images1.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat is Bootcamp?

Sporten in de buitenlucht! Gebruik maken van wat de natuur te bieden heeft, bankjes, bomen,

muren, zand, of andere obstakels. Werken aan je lichaam in de frisse lucht.

 

Waarom bootcamp?

 

Bootcamp is ideaal voor elke sporter als ondersteuning in zijn of haar sport.

Bij deze trainingsvorm train je alle spiergroepen en werk je aan houding en techniek.

Het aandachtspunt bij bootcamp ligt op het verbeteren van je kracht, conditie, coördinatie, snelheid en behendigheid. Door verschillende manieren van trainen en diversiteit in oefeningen, belastbaarheid en intensiteit is de kans op blessures klein.

 

Bootcamp is geschikt voor iedereen. Samen met andere enthousiastelingen ga jij nieuwe uitdagingen aan en ga je jouw grenzen verleggen. Ik ga ervoor zorgen dat je elke week weer een pittige maar vooral een leuke training hebt, en dit ook kan blijven volhouden.

 

Bootcamp heeft een positief effect op je lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Het draait om doorzettingsvermogen, jezelf en anderen stimuleren en motiveren.

 

Trainingen zijn op wisselende locaties en geschikt voor alle leeftijden.

Ervaar zelf hoe prettig het is om je hoofd helemaal leeg te maken en hoe buiten sporten jouw nieuwe energie geeft.

 

Kortom, een uitdagende training in de buitenlucht.